Estes escalopes são muito saborosos e o molho que os acompanha enriquece imenso o resultado final. São assim uma refeição agradável e bastante económica.
PRIMEIRO FUI AO SUPERMERCADO...
- 1kg de febras
- 1 limão
- 6 colheres de sopa de farinha
- 1 colher de sobremesa de Ervas da Provença
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de cominhos em pó
- sal fino e pimenta preta, moída na altura, a gosto
(e ainda)
- 4 colheres de sopa de óleo de amendoim
... E DEPOIS DEITEI MÃOS À OBRA!
- Misture a farinha com as especiarias, o sal e a pimenta preta moída na altura.
- Passe os escalopes pela farinha temperada de modo a ficarem totalmente cobertas, sacudindo o excesso.
- Aqueça o óleo de amendoim numa frigideira e frite a carne durante alguns minutos de cada lado, de modo a alourar, sem deixar queimar. Conserve quente.
- Raspe a casca do limão, esprema o seu sumo e misture com a gordura em que fritou a carne.
- Deixe aquecer até começar a ferver e retire do calor.
- Regue os escalopes com um pouco de molho de limão antes de os servir.
IDEIAS & SUGESTÕES:
Tenha em atenção o forte sabor do molho e sirva uma quantidade pequena em cima de cada escalope (cerca de 1/2 colher de sopa será o suficiente).
Se quiser adiantar trabalho prepare a receita até ao ponto 2. Em seguida coloque os escalopes num tabuleiro que caiba dentro da arca e congele-os assim, guardando-os em sacos de congelação depois de congelados. Quando quiser confeccioná-los prossiga a receita, adicionando alguns minutos ao tempo de fritura.
QUANTO GASTEI: +/- 3,50€
- Carne - 3€
- Limão - 0,20€
- Restantes ingredientes - 0,30€
Para 6 pessoas



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