Salada Fresca de Atum

Esta salada é uma excelente opção para levar na marmita. Fácil de preparar, versátil e económica, fica óptima acompanhada com o molho da sua eleição, seja ele maionese, molho de iogurte ou simplesmente azeite e vinagre!

 

 

 

PRIMEIRO FUI AO SUPERMERCADO...

• 2 chávenas de massa cozida (aproveite as sobras!)
• 1 lata de atum em conserva de água
• 1/2 tomate
• 4 rodelas de ananás em calda
• 4 colheres de sopa de milho cozido
• 1 colher de sopa de azeitonas
• 2 ovos cozidos

... E DEPOIS DEITEI MÃOS À OBRA!

1. Divida a massa cozida por duas caixas de plástico, adequadas ao transporte de alimentos.
2. Escorra o atum, desfie e divida pelas duas doses.
3. Corte o tomate em cubos e as rodelas de ananás em pedacinhos e divida também.
4. Cubra a salada com o milho e as azeitonas, e termine com um ovo em cada tupperware, cortado em gomos.

 

IDEIAS & SUGESTÕES:

Sirva à temperatura ambiente.

 

Para 2 pessoas